08.12.15 14:09
واللي يداوم عليها بضمير يخسر (10) كيلو في الشهر المهم ماطول عليكم
الوصفة هي :
عارفين البصل ؟؟؟؟؟؟؟ ولا لا ؟؟ اكيد تعرفونه
المقاديــــر:
هي قشر البصل نعم قشر البصل مقدار ملعقة طعام ونصف فقط.
2-كوب ماء
الطريقـــــــــة:
تجيبون قشر البصل الاحمر تعرفونه طبعاً وتجمعون منه كمية كبيرة وتكسرونه وتنظفونه جيدأً وتشيلون منه طبعاً اللي فيه السواد ترمونه في الاول وتجمعون النظيف منه فقط وبعدين تاخذون منه مقدار ملعقة طعام ونصف بعد التكسير وتجيبون مشخاله وتغسلون مقدار الملعقة ونصف فقط بالماء جيداً .
وبعدها تغلينه مع كمية الماء مثل ماتسون الشاي وتشرب قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبه بخمس دقائق فقط .
قبل الفطور كوب
قبل الغداء كوب :206:
قبل العشاء كوب
واللي احسن من هذا كله انه مجرب ولاتوجد له اي اعراض جانبية لانه بصل
