احلى العرب
اهمية النحاس لصحتك Hh7net10
احلى العرب
اهمية النحاس لصحتك Hh7net10



style
date 08.12.15 14:09
date 13.11.15 3:21
date 22.10.15 12:35
date 03.10.15 22:56
date 05.09.15 22:43
date 03.05.15 13:27
date 03.05.15 12:02
date 02.05.15 23:49
date 02.05.15 23:41
date 29.04.15 19:41
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
style
مرحباً بك زائر [ خروج ]
اهمية النحاس لصحتك Avator10

اهمية النحاس لصحتك Addthi10اهمية النحاس لصحتك Email10اهمية النحاس لصحتك Printe10

اهمية النحاس لصحتك

وردة البستان
vp
vp
انثى
عدد المساهمات : 692
سجل فى : 21/06/2012
اهمية النحاس لصحتك Empty
اهمية النحاس لصحتك Clock11 05.08.12 6:20

يعمل النحاس بشكل مساعد للحديد ، على تكوين خلايا الدم الحمراء الصحية ، كما يساعد على إنتاج الطاقة في الخلايا ، وحماية الأعصاب والأنسجة الضامة .

ويتوافر النحاس في مجموعة من الأغذية ، التي ينصح الأطباء بتناولها ؛ حرصًا على الصحة ، ومن أهمها :
- اللحوم ، خاصةً الكبد .
- المأكولات البحرية ، كالمحار وسرطان البحر .
- المكسرات والبذور ، حبوب القمح والنخالة ، ومنتجات الحبوب الكاملة .

وتعتبر الكمية الكافية للجسم من النحاس يوميًا 2 ملجم .

ويؤكد المتخصصون أن نقص النحاس نادر الحدوث بين البشر ، لكن هناك حالات نادرة ، تمثل أغلبها في الأطفال الخدج ، الذين يتغذون على حليب البقر ، والأطفال الرضع الذين يعانون من سوء التغذية .

كذلك لوحظت حالات نقص النحاس عند المرضى ، الذين يتغذون عن طريق الوريد لفترات طويلة .

ويؤدي نقص النحاس إلى حدوث فقر دم ، وانخفاض غير طبيعي في مستويات خلايا الدم البيضاء .

أما زيادة استهلاك النحاس ، فليس له آثار ضارة ، إذا كان ناتجًا عن مواد غذائية محتوية على النحاس .

أما حالات زيادة النحاس بسبب تناول مشروبات ملوثة ، كالمياه الملوثة مثلاًَ ، فإنها تؤدي إلى آلام في البطن ، الغثيان والتقيؤ والإسهال .
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


ميدو العاشق
vp
ميدو العاشق
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 3997
سجل فى : 27/09/2012
اهمية النحاس لصحتك Empty
http://www.ahlaarab.com
اهمية النحاس لصحتك Clock11 06.11.12 18:35

تسلم ايدك موضوع رائع جدا
فى انتظار ابداعاتك
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


اهمية النحاس لصحتك

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» فوائد الاناناس لصحتك
» معالى زايد وسميحة أيوب تنضمان لخفافيش أحمد النحاس
» "النحاس": أول فبراير تاريخاً موحداً لأقدمية تعيين مصابى الثورة
» اهمية العسل في الاغراض العلاجية
» اليوم.. "النحاس" يلقى بياناً أمام "البرلمان" حول وضعية مستشارى الوزراء
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلى العرب :: الصحة و السلامة النفسية :: الصحة والرشاقة والرجيم :: الاعشاب والخضروات-
اهمية النحاس لصحتك Traidnt-9234