08.12.15 14:09
إليكِ بعض الفوائد الصحية للأناناس
تحتوي ثمرة الأناناس على البروميلين ، وهو إنزيم يساعد على خفض الكوليسترول الضار في الدم .
يحتوي كوب واحد من الأناناس المقطع ، على حوالي 75 سعرة حرارية ، ويوفر 25 ملجم من فيتامين (ج) ، أي ما يعادل 40 ? من الاحتياج اليومي للبالغين .
يحتوي على الثيامين ، حمض الفوليك ، فيتامين ب 6* ، الحديد والماغنسيوم .
تُستخدم الثمار غير الناضجة لتحسين الهضم ، وزيادة الشهية للطعام .
يُستعمل الأناناس في طب الأعشاب الهندي كمقوٍ للرحم ، وتُبرد الثمرة الناضجة ، وتُستخدم لطرد الغازات وخفض حمض الهيدروكلوريك في المعدة .
يستعمل عصير الأناناس الطازج كمدر للبول .
يمكنك مزج ملعقة من مسحوق أوراق الأناناس ، مع ملء كوب من الماء المغلي ، ويُترك المزيج 10 دقائق ، ثم يُصفى ويُشرب مرتين يوميًا ؛ لتخفيف آلام الحيض .
