08.12.15 14:09
إليك سيدتي مجموعة من الاطعمة الصحية لبشرة صحية:
الاطعمة التي تحتوي على احماض أوميغا 3 الدهنية.-
الاطعمة التي تحتوي على فيتامين أ أو البيتا كاروتين.-
الاطعمة التي تحتوي على الزنك.-
الفواكه والخضراوات الطازجة.-
الماء والشاي ونقيع الاعشاب.-
وكيف تُنظفين بشرتك بالاعشاب "عائلتي" تختار لكل نوع بشرة اعشاب مفيدة في الحفاظ على صحة بشرتك.
الصبار ممتاز لكل انواع البشرة.
للبشرة الجافة: اصنعي ساونا للوجه باستخدام عشبة الآذريون. اشربي شاي البابونج او الهندباء، او النعناع.
للبشرة الدهنية: ضعي الهماميلس على البشرة لامتصاص الزيت. اصنعي ساونا للوجه باستخدام حشيشة الليمون وبراعم الورد.
لحبَ الشباب: زيت شجرة الشاي ممتاز لمعالجة حبّ الشباب.
