احلى العرب
حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة و الرطوبة Hh7net10
احلى العرب
حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة و الرطوبة Hh7net10



style
date 08.12.15 14:09
date 13.11.15 3:21
date 22.10.15 12:35
date 03.10.15 22:56
date 05.09.15 22:43
date 03.05.15 13:27
date 03.05.15 12:02
date 02.05.15 23:49
date 02.05.15 23:41
date 29.04.15 19:41
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
style
مرحباً بك زائر [ خروج ]
حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة و الرطوبة Avator10

حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة و الرطوبة Addthi10حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة و الرطوبة Email10حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة و الرطوبة Printe10

حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة و الرطوبة

وردة البستان
vp
vp
انثى
عدد المساهمات : 692
سجل فى : 21/06/2012
حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة و الرطوبة Empty
حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة و الرطوبة Clock11 22.07.12 1:16

حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة والرطوبة



هناك عدة طرق لمواجهة مشكلة تزامن ارتفاع في درجات الحرارة مع ارتفاع في نسب الرطوبة.

وحسب الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائي أمراض الباطنية والجهاز الهضمي والكبد، في مصر، فإن الرطوبة تؤثر على الإنسان بشكل أكبر من الارتفاع في درجات الحرارة، وأوضح أن ارتفاع الرطوبة يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على التعامل مع الحرارة من خلال التعرق، وبالتالي يختزن الجسم الحرارة الزائدة، مما يؤثر عليه بشكل مضاعف.


**أعراض ومؤشرات**


في حالة ارتفاع نسب الرطوبة يكون الإنسان معرضا لهبوط في الدورة الدموية نتيجة لاتساع الشرايين بسبب الحرارة.

و هناك العديد من الأعراض التي قد تظهر على الفرد نتيجة التعرض لحرارة الجو، من بينها الصداع واضطراب ضربات القلب والشعور بالإجهاد العام.

وقد تظهر بعض الأعراض الأخرى كالارتفاع في ضغط الدم أو وجود مشاكل في الكلى ولكن هذا يحدث للأشخاص الذين لديهم استعداد للإصابة حيث يفرز الجسم عند ارتفاع درجة الحرارة مادة الأدرينالين في الدم، مما يؤثر على الضغط خاصة عند اتساع الشرايين.

وقد تظهر أيضا بعض الأعراض مثل الانتفاخ في الأعين لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو لديهم اضطرابات في عملية الأيض والعمليات الحيوية، بحيث يصعب على الجسم التخلص من المياه الزائدة والتعامل معها بصورة طبيعية.



**الماء.. الحل الدائم**


ينصح بضرورة الابتعاد عن الأماكن التي بها رطوبة عالية مع ضرورة التواجد في أماكن جيدة التهوية وغسل الجسم بشكل متكرر سواء من خلال الوضوء أو بالاستحمام المتكرر، حتى يستطيع الجسم التعامل مع حرارة الجو وعدم تخزينها.

وفي المقابل يجب أيضا تناقل كميات وفيرة من المياه كي يستعيض الجسم عما فقده بسبب حرارة الجو.

أن تناول كوب واحد من الشاي أو القهوة يكون مفيدا في إدرار البول ويساعد على تخلص الجسم من المياه الزائدة لذا فهو يقلل من احتمالية التعرض بهبوط عام في الدورة الدموية.

كما ينصح بضرورة تناول الخضراوات الخضراء وذلك لمقاومة الشعور بإجهاد العضلات بالإضافة إلى ضرورة تناول الفاكهة المتنوعة في فصل الشتاء التي تساعد أجسامنا في التعامل مع الارتفاع في درجة الحرارة.

__________________
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


وسام للكومبيوتر
vp
وسام للكومبيوتر
vp
الدوله : العراق
ذكر
عدد المساهمات : 550
سجل فى : 20/12/2013
حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة و الرطوبة Empty
حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة و الرطوبة Clock11 20.12.13 19:27

موضوع جميل ومميز
واصل ابداعك
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة و الرطوبة

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» خطوات تحميك من مخاطر ارتفاع الكوليسترول
» ما أسباب الإصابة بارتفاع درجة حرارة الأطفال؟
» مخاطر و اضرار شرب الكوكا كولا
» زلزال بقوة 5.3 درجة يضرب محافظات الدلتا والإسكندرية فجر اليوم
» الأسبيرين يقلل مخاطر الإصابة بالسكتة القلبية
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلى العرب :: الصحة و السلامة النفسية :: الصحة والرشاقة والرجيم :: المنتدى الطبى-
حلول لمواجهة مخاطر ارتفاع درجة الحرارة و الرطوبة Traidnt-9234