احلى العرب
اللى بيحب الحاجات الخفيفه Hh7net10
احلى العرب
اللى بيحب الحاجات الخفيفه Hh7net10



style
date 08.12.15 14:09
date 13.11.15 3:21
date 22.10.15 12:35
date 03.10.15 22:56
date 05.09.15 22:43
date 03.05.15 13:27
date 03.05.15 12:02
date 02.05.15 23:49
date 02.05.15 23:41
date 29.04.15 19:41
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
style
مرحباً بك زائر [ خروج ]
اللى بيحب الحاجات الخفيفه Avator10

اللى بيحب الحاجات الخفيفه Addthi10اللى بيحب الحاجات الخفيفه Email10اللى بيحب الحاجات الخفيفه Printe10

اللى بيحب الحاجات الخفيفه

وردة البستان
vp
vp
انثى
عدد المساهمات : 692
سجل فى : 21/06/2012
اللى بيحب الحاجات الخفيفه Empty
اللى بيحب الحاجات الخفيفه Clock11 04.07.12 20:31

لكل عشاق الأكلات الخفيفة السهلة في التحضير بنقدم النهارده طبق فتة السبانخ، يلا بينا على المطبخ نشوف طبقنا بيتكون من إيه...

فتة السبانخ
المقادير
كيس سبانخ مجمدة" هتلاقيه في السوبر ماركت"

بصلة مقطعة قطع صغيرة

رغيف عيش محمص في الفرن ومقطع قطع صغيرة
ملعقة كبيرة زبدة
مكعب مرقة دجاج
3 فصوص ثوم مفرومين
كوب زبادي
2 ملعقة كبيرة طحينة
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
ملح وفلفل أسود

الطريقه

1- شوحي البصلة في الزبدة على النار لمدة خمس دقائق أو لغاية لونها ما يبقى دهبي.



2- ضيفي عليها السبانخ والملح والفلفل الأسود ومرقة الدجاج، قلبيهم كلهم مع بعض على النار لمدة عشرة دقائق لو لغاية ما تلاقي إن السبانخ استوت.



3- اخلطي الزبادي مع الطحينة والثوم وعصير الليمون والملح والفلفل الأسود كويس.



4- هاتي طبق التقديم وحطي فيه السبانخ ومن فوقه حطي الخليط الزبادي السابق، ومن على الوشّ حطي العيش المحمص،
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


اللى بيحب الحاجات الخفيفه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلى العرب :: الكمبيوتر والانترنت :: الكمبيوتر والانترنت والشبكات :: برامج كمبيوتر - برامج انترنت :: برامج الشات و الماسنجر-
اللى بيحب الحاجات الخفيفه Traidnt-9234