08.12.15 14:09
كيفكم اخواتي ان شاءالله
سنفره للجسم =المقدير نصف كوب رده طحين اسمر+نص كوب {طحينة} عصير ليمونه نصف كوب زيت زيتون {يفضل طبيعي}{الطريقه} تخلط المقادير يدويا بواسطه الملعقه ثم توضع في برطمان زجاجي ونظيف وجاف يفضل ذوغطاء ليكون محكم القفل ثم يدخل الثلاجه {الطريقة} تاخذين من البرطمان كميه التي تكفي جسمك لسنفرته وتدخلين الحمام ويفضل الاستحمام او لا بماء ساخن او دافي لمده 5دقايق فقط ثم تاخذين السنفره وتضعنها علي جسمك وتفركين بها الجسم بشكل دائري وتقن لكل جزء في الجسم وتركين علي المناطق السوداء والجافه كالر كبتين مثلا المهم تتم سنفره الجسم باالكامل
وعندما تنتهين تستحمي كا لمتعاد بعد الانتهاء يرش الجسم الوجه بماء الورد {ملاحظه} يوضع ماء الورد في زجاجه حاصه للرش بواسطه الضغط كالتي تستخدم لكي الملابس {مره في الاسبوع}
ان شاءالله تستفيدوا
