احلى العرب
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Hh7net10
احلى العرب
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Hh7net10



style
date 08.12.15 14:09
date 13.11.15 3:21
date 22.10.15 12:35
date 03.10.15 22:56
date 05.09.15 22:43
date 03.05.15 13:27
date 03.05.15 12:02
date 02.05.15 23:49
date 02.05.15 23:41
date 29.04.15 19:41
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
style
مرحباً بك زائر [ خروج ]
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Avator10

إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Addthi10إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Email10إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Printe10
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية

إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا

rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:06

آلام البطن

أول الاعراض الرئيسية لالتهاب الزائدة الدودية هو شعور بالانزعاج في منطقة البطن. مدد الشخص المصاب في فراشه وضع كيساً من قطع الثلج على الناحية التي تؤلمه. لا تعطيه أي طعام أو شراب قبل استشارة الطبيب ، فذلك قد يزيد احتمال انفجار الزائدة الملتهبة ويخلق وضعاً أشد خطورة. ولا يجوز اطلاقاً اعطاء المصاب مسهلات لدى الشعور باي الم في البطن
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك




عدل سابقا من قبل rami sayed في 05.06.12 19:23 عدل 1 مرات
rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:06

الإختناق

تم انقاذ شخص من بيته الذي تلتهمه النار، وهو في حال غيبوبة من جراء الدخان الذي تنشقه. في حالات الاختناق، عملية الانعاش بالتنفس الاصطناعي من الفم الى الفم تتطلب اولا فتح مجرى التنفس لدى المصاب باحناء رأسه الى الخلف ورفع فكه الاسفل. بعد ذلك أقفل منخريه بسبابتك وابهامك وانفخ في فمه بقوة كافية ليرفع صدره، تابع الانعاش بمعدل 12 نفساً في الدقيقة. لا تيأس وتتوقف عن مهمتك بسرعة. فكثيراً ما أنتعش ضحايا اختناق بعد ساعات من مباشرة عملية التنفس الاصطناعي
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:06

الحروق

أصيب شخص بحروق بالغة. هنالك انواع مختلفة من المعالجات للحروق البسيطة. أسكب الماء المثلج على الحرق ثم ضع فوقه كيساً يحوي قطعاً من الثلج على الحرق او ضمادات مبللة بالماء البارد، وذلك بعد ازالة بقايا الثيلب المحترقة لتحاشي التلوث بالجراثيم، ثم طهر الحرق بمادة معقمة، اما حروق الدرجة الثالثة، اي نوع الاعمق، فهي خطيرة ويجب ان يعالجها اختصاصي فوراً. في مثـل هذه الحالات تنبغي تغطية المنطقة المحروقة بضماد غير لاصق او بقطعة قماش نظيفة، ويمكن التعرف الى حروق الدرجة الثالثة من لونها الفحمي او الابيض
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:07

آلام الصدر

أجلس في وضع منحن إلى الوراء بمقدار 45 درحة تقريباً . اذا كان الألم شديداً ومتواصلا، خصوصاً اذا امتد الى الكتفين او الذراعين او العنق ، فربما انت امام أزمة قلبية. استدع للحال سيارة اسعاف
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:08

الغص بالطعام

يغص احد الاشخاص بقطعة من اللحم. أسأله اذا كان يستطيع الكلام . اذا امكنه ذلك فمعناه ان الهواء يدخل الى رائتيه وبالتالي ففي وسعه ان يسعل ويقذف العائق الذي يغص به الى الخارج. اما اذا عجز عن الكلام، فأضربه بعقب يديك ضربات سرية وقوية على ظهره بين عظمتي الكتفين. لا تحاول ازاحة العائق باصبعك او دفع ماء او شراب في بلعومه. اذا بقي مجرى التنفس مسدوداً، استخدم " مناورة هيمليخ ". قف وراءه ولف ذراعيك حول خصره ، ثم اقبض احدى يديك وضع جانب الابهام على بطنه بين القفص الصدري والسرة . امسك بيديك الاخرى قبضة يدك الاولى واضغط بحركة سريعة مع دفع الى اعلى. كرر الحركة حتى ينزاح العائق
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:09

الجروح

جرح شخص يده فأخذت تنزف بغزارة. انزع من معصمه واصبعه الخاتم والساعة، وارفع ذراعه المصابة فوق مستوى القلب ثم اضغط الجرح مباشرة . اذا لم يكن احد الاوردة الرئيسية مقطوعاً، فان النزف يتوقف عادة بالضغط المباشر. اما اذا لم يتوقف، فاضغط على الوريد من الداخل ( في جروح الساق يكون الضغط على الوريد في اعلى الفخذ من الداخل ). لا تستعمل المرقأة (ضاغط لوقف النزف) الابعد اخفاق جميع الوسائل الاخرى، لأن هذه تمنع وصول الدم الى الطرف المصاب كله وربما سبب ذلك عطلا دائماً
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:09

نوبة السكري

شخص مصاب بدأ السكر في الدم بأ يتفصد عرقاً ويرتجف ويتصرف في حال من التشتت الفكري. لا تعطه حقنة انسولين او جرعة من العقاقير المضادة للسكري، اذ ربما تكون حالة ناجمة عن هبوط سريع في مستوى السكر في الدم ، وهذا ينتج عادة من تناول جرعة مفرطة من الانسلين. حاول ان ترفع مستوى السكر في دمه بان تدعه يتناول شرابا يحتوي على السكر او قطعة حلوى او يمص قطعة سكر
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:09

الصدمة الكهربائية

سلك كهربائي خارجي ينقل تياراً يسقط على شخص . قبل اي شيء يجب فصل جسد المصاب عن التيار الكهربائي . استخدم خشبة جافة او غصن شجرة لابعد السلك ، او اعقد بعض ثيابك حول المصاب و اجذبه بعيداً عن السلك. اذا امسكت بثيابه او حذائه، فربما عرضت نفسك للخطر لأن جسده قد يكون ناقلا للكرباء. تأكد من ان اي شيئ تستعمله هو جاف وغير ناقل للكهرباء وانك تقف على أرض جافة. اذا جست نبض صديقك وكان متوقفاً، فقد تضطر الى انعاشه بالتنفس الاصطناعي من الفم إلى الفم، وربما استدعت الضرورة اللجوء الى الانعاش القلبي - الرئوي، وهذا يستوجب تدريباً خا
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:10

حوادث السيارات

انت اول الواصلين الى موقع حادث اصطدام خطير. لا تنقل المصابين من اماكنهم الا اذا كان ذلك ضرورياً لسلامتهم مخ خطر آت. حاول ان تهديء روعهم وتبقيهم في وضع مريح. اذا كان أحدهم ينزف من أذنيه أو انفه أو فمه، فقد تكون جمجمته متصدعة وبقائه بلا حراك تخفف من احتمال تفاقم النزف. اذا كان يحس بخدر او نمل في ساقه او احد اطرافه، فذلك يدل على اصابة خطرة في ظهره او رقبته، وفي هذه الحال فان اي حركة قد تسبب له شللا او حتى الموت. اذا لم يقم لديك شك في ان رقبته مصابة،حاول أن تخفف صعوبة تنفسه باحناء رأسه الى الوراء لفتح مجرى التنفس. حاول اذ تيسر ذلك ،معالجة النزف او الحرق او الصدمة او الغيبوبة بالاساليب التي سبق ذكرها
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:10

ضربة الشمس

شخص ظل ساعات تحت اشعة الشمس الحادة. وفجأة شعر بعياء ودوار واصبح جلده حاراً وجافاً. الجلد الحار والجاف المترافق مع بلبلة عقلية دلالة على ضربة شمس. اعط الشخص شراباً بارداً ولكن لا تعطه منبهات (شاي او قهوة ). اخفض حرارة جسمه بوضعه في مغطس ماء دافىء تبرده تدريجياً باضافة قطع الثلج. ان ضربة الشمس أو لفحة الحرارة قد تكون مميتة خلال ساعات. اما نهك الحرارة فهو حال اقل خطراً ويتميز بظاهرة الجلد البارد المندي بالعرق. ضع المصاب في أبرد مكان ممكن واسقه ماء او عصير برتقال. ضع على راسه منشفة باردة
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:11



الغرق

سحبت شخص كاد ان يغرق. يبدو لك انه لا يتنفس، لكنك تشعر بنبضه الخفيف.ابدأ فوراً افراغ الماء من مجرى التنفس ثم باشر عملية الانعاش بالتنفس الاصطناعي، انك تضيع وقتاً ثميناً اذا انصرفت الى افراغ جوفه ايضاً من الماء الذي ابتلعه قبل المبادرة الى التنفس الاصطناعي
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:11

التسمم

ابتلع طفل مستحضر تلميع الاثاث وهو يشير بانه يحس حريقاً في فمه. الحروق حول الفم والتشنجات المعدية هي اعراض التسمم بالاحماض والمواد القلوية. بادر الى تخفيف مفعولها باعطاء الطفل اكواباً من الحليب او الماء فهذا يبطئ امتصاص الجسم لتلك المواد. لاتحاول ابداً ان تجعله يتقيأ لأن ذلك قد يسبب اذى اضافياً للمريء. أقراء التوصيات المدونة على علبة المستحضرات واتبع ارشادها
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:11

(1)حشوة أو سن مكسورة//(2)ألم في الأسنان

إذا وجد ألم فتناول الإسبرين أو السيتامول ، ضع قطعة قطن مشربة بزيت القرنفل على المنطقة، و في حالة الألم الشديد راجع طبيب الأسنان بأسرع ما يمكن فإن لم تستطع راجع الصيدلاني فهو قادر على تقديم النصح الطبي ريثما تتمكن من مراجعة طبيب الأسنان و إذا كان الألم خفيفاً عليك مراجعة الطبيب في اليوم التالي.لا تأكل الأطعمة السكرية أو الساخنة ، و لا تتأخر في مراجعة الطبيب لأن المشكلة ستزداد إذا لم تولها الاهتمام المطلوب.ابتعد عن الكحول ما دمت تتناول المسكنات ، و لا تضع الإسبرين مباشرة على السن أو اللثة ، لا تستعمل كمادة ساخنة في منطقة الألم
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:12

(3) نزف اللثة

اغسل فمك أربع مرات يومياً بماء فاتر ، استعمل الفرشاة أو خيط الحرير و لو استمر قليلاً, إذا كان الألم خفيفاً أو محمولاً راجع طبيب الأسنان في اليوم التالي.لا تستخف بهذا إنه العرض الأول لأمراض اللثة و الذي تمكن معالجته في هذه المرحلة، و لا تتأخر في مراجعة الطبيب.
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:12

(4) ألم في ضرس العقل

إغسل المنطقة بالماء الأوكسجيني بتركيز لا يزيد عن 5% أو بماء الملح الفاتر ، تناول الإسبرين في الألم الشديد اتبع 1أو 3 إذا كان الألم خفيفاً أو محمولاً اتبع 2 لاتضع الإسبرين مباشرة على منطقة الألم لا تتأخر في مراجعة الطبيب .
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:12

(6)انقلاع سن

حاول العثور على السن المقلوع ، اغسله بماء الصنبور ، لفه بقطعة شاش أو نسيج ، ضعه في الفم أو في الماء للمحافظة على رطوبته اتبع 2لا تظن أن الحالة ميؤوس منها ، في كثير من الحالات يمكن إعادة زرع السن ، و كلما أسرعت كلما كان أفضل
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:13

(7) قرحة الفم

ضع بيكربونات الصوديوم على منطقة الألم أو إغسل المنطقة بتلك المادة ، إغسل بالماء و إذا استمر الألم أكثر من أسبوع فاتبع 2 لا تتوقع الشفاء التام قبل مرور 3-10 أيام . لا تضع الإسبرين بشكل مباشر على منطقة القرحة
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:13

(8) صفيحة سنية أو جسر مكسور

احرص على جميع القطع ، حاول حفظ الصفيحة في فمك إذا أمكن .احفظ القطع الصغيرة في ظرف واتبع 2 لا تحاول الإصلاح بالمواد شديدة الالتصاق فإنها يمكن أن تخرب الصفيحة أو الجسر
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:14

(9) كسر أحد الأسنان عند الأطفال

في حال وجود ألم يعطى الطفل الإسبرين إذا كان يستطيع البلع ، ضع كمادة باردة على مكان الألم .في حالة الألم الشديد اتبع 1 أو 3 إذا كان الألم خفيفاً أو محمولاً اتبع 2 تستعمل الكمادات الساخنة . لا تتناول طعاماً ساخناً، لا تفزع فمعظم الحالات لا تؤثر على الأسنان الدائمة
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:14

(10) ألم بزوغ الأسنان

غالباً ما تخفف البرودة من الألم لذا استعمل الحلقات المطاطية المبردة مثل حلقة التسنن( حلقة مطاطية أو بلاستيكية يعض عليها الرضع أثناء بزوغ الأسنان) أو غيرها . جرب المراهم السنية أو دلك الأسنان بإصبعك و اتبع 2 أو 3 .
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:15

النوبة القلبية :

وهي تعني التجلط التاجي والانسداد التاجي و احتشاء العضلة القلبية و للمعالجة نقوم بما يلي :

1-إسناد المصاب في وضع نصف الجلوس مع إسناد رأسه و كتفيه .

2- فك الملابس الضيقة حول عنقه وخصره وصدره .

3- التحقق من التنفس و النبض .

4- إذا فقد وعيه نعمل على فتح مسلك الهواء لديه ونعمل على إنعاشه .

5- نقله إلى المشفى .
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:15

الصرع :

لحماية المصاب من أي أذى أثناء النوبة نقوم بما يلي :

1- إسناد المصاب إذا كان على وشك السقوط .

2- صرف المتطفلين حول المصاب .

3- وضع شيء طري تحت رأس المصاب .

4- وضع المصاب في وضع الإفاقة .

5- البقاء مع المصاب بعد إنهاء النوبة .
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:15

الإغماء :

هو فقدان الوعي القصير الأمد و سببه انخفاض مؤقت في جريان الدم إلى الدماغ ولمعالجة هذه الحالة نقوم بما يلي:

1-نرقد المصاب و نرفع ساقيه ونبقي مسلك الهواء لديه مفتوحاً.

2- فك الملابس الضيقة حول الرقبة و الخصر و الصدر .

3- وضع المصاب في تيار من الهواء المنعش .

4- تهدئة المصاب و طمأنته
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:16

الشظايا :

1-ننظف المنطقة حول الشظية بالماء و الصابون .

2- نعقم ملقطاً بواسطة اللهب

3-نسحب الشظية بالملقط .

4- إن لم تخرج الشظية يمكننا طلب المساعدة الطبية .
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


rami sayed
vp
rami sayed
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 1559
سجل فى : 08/07/2011
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Empty
http://www.ahlaarab.com
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Clock11 05.06.12 19:17

الجسم الغريب بالأذن :

1- نهدأ المصاب .

2- لا نحاول إخراج الجسم الغريب .

3- إذا كان هنالك حشرة نجلس المصاب و أذنه إلى أعلى .

4- نسكب ماء فاتر في أذنه مما يجعل الحشرة تطفو و ننقل المصاب إلى المشفى
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلى العرب :: الصحة و السلامة النفسية :: الصحة والرشاقة والرجيم :: المنتدى الطبى-
إسـعـافـات أولـيـة ..::: مهم جداااا Traidnt-9234