احلى العرب
رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام Hh7net10
احلى العرب
رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام Hh7net10



style
date 08.12.15 14:09
date 13.11.15 3:21
date 22.10.15 12:35
date 03.10.15 22:56
date 05.09.15 22:43
date 03.05.15 13:27
date 03.05.15 12:02
date 02.05.15 23:49
date 02.05.15 23:41
date 29.04.15 19:41
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
style
مرحباً بك زائر [ خروج ]
رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام Avator10

رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام Addthi10رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام Email10رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام Printe10

رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام

google SpIDeR
vp
google SpIDeR
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 2820
سجل فى : 22/09/2011
رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام Empty
http://www.ahlaarab.com
رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام Clock11 14.05.13 14:39

هل تريد إنقاص وزنك بسرعة؟ فربما يكون لديك مناسبة قريبة او ربما تكون قد مللت من السمنة و بحاجة الى نتائج سريعة تشجعك على الاستمرار في اتباع حمية طويلة الأمد توصلك الى الرشاقة المطلوبة.
إليك عزيزي رجيم سريع مدته عشرة ايام قد ينقص الى 5 كيلوغرامات من وزنك في هذه المدة القصيرة.

الرجيم السريع
يمكنك توزيع الطعام التالي كما تشاء على الوجبات الثلاث الاساسية ( الإفطار و الغداء و العشاء) وننصحك بتناول طبق السلطة قبل الوجبة و الفاكهة بين الوجبات لكي تعزز الشعور بالشبع لتشبع اسرع!

مكونات الرجيم:

نصف رغيف خبز اسمر او 2 شريحة خبز توست.
قطعة جبن قريش او اى نوع من الجبن قليل الدسم.
كوب حليب خالى الدسم..
2 بيضة مسلوقة.
2 قطعة من السمك المشوى او صدور الدجاج المشوية أو اللحم المشوى.
طبق كبير من السلطة الخضراء مكونة من الجرجير والبقدونس والخس بدون زيت ويمكن اضافة الخل الى السلطة.
كوب من اللبن الزبادى خالي الدسم الدسم.
ثمرة تفاح وثمرة كيوى وثمرة برتقال.
شرب 8-10 أكواب ماء.
المشي لمدة 30 دقيقة يوميا.
لزيادة فاعلية الرجيم يمكنك شرب المشروب التالي قبل الوجبات بنصف ساعة فهو يساعد الجسم على حرق الدهون بشكل اسرع.

شراب حرق الدهون:
يضاف الى ماء مغلي: شاي اخضر، نعناع، نصف ملعقة زنجبيل وملعقة كمون وتترك لمدة 10 دقائق وتشرب قبل الوجبة بنصف ساعة.


رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام 5z2tfs
احلى عرب
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


وسام للكومبيوتر
vp
وسام للكومبيوتر
vp
الدوله : العراق
ذكر
عدد المساهمات : 550
سجل فى : 20/12/2013
رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام Empty
رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام Clock11 21.12.13 6:26

موضوع مميز وجميل
واصل ابداعك
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


راغب
عضو ذهبى
راغب
عضو ذهبى
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 83
سجل فى : 25/12/2013
رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام Empty
رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام Clock11 31.12.13 1:11

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر إبداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


mohamed-kaid
عضو مجتهد
عضو مجتهد
الدوله : الجزائر
ذكر
عدد المساهمات : 126
سجل فى : 19/03/2014
رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام Empty
رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام Clock11 19.03.14 20:12

جزاك الله خيرا على الموضوع
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» لإنقاص الوزن بدون رجيم
» نصائح يجب إتباعها لإنقاص الوزن 2012 ،
» علاج سريع للشعر الابيض بالاعشاب
» ضبط كيلو حشيش بحوزة عاطل بأسوان
» عقار جديد يعتمد على ألياف عشب لإنقاص الوزن
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلى العرب :: الصحة و السلامة النفسية :: الصحة والرشاقة والرجيم :: الاعشاب والخضروات-
رجيم سريع لإنقاص 5 كيلو في عشرة ايام Traidnt-9234