![](https://i.servimg.com/u/f57/18/48/54/62/salam11.gif)
![Smile](/users/2914/24/50/42/smiles/650269930.gif)
اضرار شــــــــــــــرب الشاى بعد تناول الغـــــــذاء....
من أسباب ضرر شرب الشاي بعد الأكل:
1 - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2-وجود مركبات الحديد في الطعام على شكل محلول يجعل امتصاصها سهلاً من قبل الجسم ... ولكن عند شرب الشاي ( أو بعد ) تناول الطعام الحاوي على مركبات الحديد يتشكل معقد للحديد على هيئة راسب يخرج مع فضلات الجسم ، وبذلك تقل استفادة الجسم من الحديد الموجود بالطعام في هذه الحالة ..
لكن وجد أنه بإضافة عدة نقاط من عصير الليمون أو محلول فيتامين ج إلى كأس الشاي قبل شربه فإن ذلك يساعد على منع تشكل ذلك المعقد وبالتالي فإن استفادة الجسم من الحديد في الطعام تصبح أكبر
احـ،،،،ــــلى العـ،،ـــــــرب
![19](/users/2914/24/50/42/smiles/3632373061.gif)