احلى العرب
لكل الصائمين: الزبيب يعزز القدرة على التحمّل أثناء التمارين الرياضية Hh7net10
احلى العرب
لكل الصائمين: الزبيب يعزز القدرة على التحمّل أثناء التمارين الرياضية Hh7net10



style
date 08.12.15 14:09
date 13.11.15 3:21
date 22.10.15 12:35
date 03.10.15 22:56
date 05.09.15 22:43
date 03.05.15 13:27
date 03.05.15 12:02
date 02.05.15 23:49
date 02.05.15 23:41
date 29.04.15 19:41
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
style
مرحباً بك زائر [ خروج ]
لكل الصائمين: الزبيب يعزز القدرة على التحمّل أثناء التمارين الرياضية Avator10

لكل الصائمين: الزبيب يعزز القدرة على التحمّل أثناء التمارين الرياضية Addthi10لكل الصائمين: الزبيب يعزز القدرة على التحمّل أثناء التمارين الرياضية Email10لكل الصائمين: الزبيب يعزز القدرة على التحمّل أثناء التمارين الرياضية Printe10

لكل الصائمين: الزبيب يعزز القدرة على التحمّل أثناء التمارين الرياضية

وردة البستان
vp
vp
انثى
عدد المساهمات : 692
سجل فى : 21/06/2012
لكل الصائمين: الزبيب يعزز القدرة على التحمّل أثناء التمارين الرياضية Empty
لكل الصائمين: الزبيب يعزز القدرة على التحمّل أثناء التمارين الرياضية Clock11 05.08.12 3:13

وجد باحثون في جامعة كاليفورنيا إن الزبيب يمكن أن يكون له التأثير ذاته لمكمّلات الكربوهيدرات التجارية التي تعزز القدرة على التحمّل عند إجراء التمارين الرياضية.

وراقب الباحثون تأثير الزبيب على عدّائين استهلكوا مخزونهم من الجليكوجين خلال الركض لمدة 80 دقيقة تبعه ركض لمسافة 5 آلاف متر.

وأظهرت الدراسة التي أجراها الباحثون ونشرت في المجلة الدولية للمجتمع والتغذية الرياضية أن الذين يستهلكون الزبيب أو يمضغون العلكة يركضون مسافة خمسة آلاف متر أسرع بدقيقة ممن يشربون المياه فقط.

وأوضحت الدراسة أن أكل الزبيب أو مضغ العلكة يزيد أكسدة الكربوهيدرات مقارنة بالماء وحده.

وقال جيمس باينتر، المستشار والباحث الغذائي، من مجلس التسويق للزبيب في كاليفورنيا في بيان إن "الزبيب هو بديل عظيم عن العلكة الرياضية لأنه يعطي الألياف والمغذيات الدقيقة مثل البوتاسيوم والحديد ولا يحتوي على سكر مضاف أو ملونات أو نكهات صناعية.
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


ميدو العاشق
vp
ميدو العاشق
vp
الدوله : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 3997
سجل فى : 27/09/2012
لكل الصائمين: الزبيب يعزز القدرة على التحمّل أثناء التمارين الرياضية Empty
http://www.ahlaarab.com
لكل الصائمين: الزبيب يعزز القدرة على التحمّل أثناء التمارين الرياضية Clock11 06.11.12 18:19

تسلم ايدك موضوع رائع جدا
فى انتظار المزيد
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


لكل الصائمين: الزبيب يعزز القدرة على التحمّل أثناء التمارين الرياضية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» نصائح بسيطة تؤدي لغذاء يعزز صحة كل الجسم
» الزبيب ومنتجات الصويا 2012 ، تساعد على تقليل ضغط الدم 2013
» العنبر لزيادة القدرة الجنسية 0532265282 لفتح الشهيه
» الزبيب كنز غني بـ المعادن والفيتامينات
» أسرار وفوائد الزبيب
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلى العرب :: الصحة و السلامة النفسية :: الصحة والرشاقة والرجيم :: الاعشاب والخضروات-
لكل الصائمين: الزبيب يعزز القدرة على التحمّل أثناء التمارين الرياضية Traidnt-9234