لندن : أشارت دراسة بريطانية إلى أن تناول الحليب كامل الدسم بمعدلات معتدلة، قد يساعد في علمية خفض الوزن، وذلك عن طريق إعطاء الإنسان الشعور بالامتلاء سريعًا، وهو ما قد يدفعه إلى التقليل في استهلاك السعرات الحرارية الزائدة.
وأوضحت الدراسة أن احتواء الحليب الكامل الدسم على نحو 8 جرامات من الدهون العادية و5 من الدهون المشبعة.
ويؤكد الباحثون على أن الحليب كامل الدسم، يعد من المشروبات المغذية المكتملة العناصر الغذائية، حيث يحتوي على نحو ثلث المطلوب من الاحتياجات اليومية للإنسان من الكالسيوم.
شًمًوٌخٌ أًنِسَأِنِ vp
عدد المساهمات : 983
سجل فى : 01/08/2012
03.08.12 4:27
شكرا لك على الطرحـ المميز الله يبارك فيك ويخليك و جزآكي الله الجنه تقبل مروري و تحياتيـ لكـ
08.12.15 14:09
