لندن : أشارت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون بريطانيون بجامعة جلاسكو إلى أن الركض في الغابات يقطع فرص الإصابة بالاضطرابات النفسية والعقلية وأثاره تفوق الذهاب إلى الصالات الرياضية لممارسة التمارين الجسمانية بمعدل الضعف.
ووجد الباحثون أن القيام بنزهات والعدو لساعات متواصلة في الغابات له تأثير إيجابي على الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والقلق والضغط النفسي، مشيرين إلى أن هذا التأثير يضاهي الذهاب إلى الصالات الرياضية بنسبة تصل إلى50 %.
وقال الباحثون إنه بعد التدقيق في البيئات الطبيعية وغير الطبيعية لممارسة النشاط البدني من ركض ومشي وركوب الدراجات الهوائية والبقاء في الطبيعة الخضراء والأشجار وجدوا أن مستويات التوتر والقلق تنخفض بشكل ملحوظ.
شًمًوٌخٌ أًنِسَأِنِ vp
عدد المساهمات : 983
سجل فى : 01/08/2012
03.08.12 4:26
شكرا لك على الطرحـ المميز الله يبارك فيك ويخليك و جزآكي الله الجنه تقبل مروري و تحياتيـ لكـ
ميدو العاشق vp
الدوله :
عدد المساهمات : 3997
سجل فى : 27/09/2012
31.10.12 12:27
اشكرك عزيزى جزيل الشكر بنتظار جديدك تحياتى لك دومت ودام لنا تميزك
08.12.15 14:09
