08.12.15 14:09
أهلاً و سهلاً بكل زائرات و عضوات منتدى العناية بالبشرة
....
البشرة و الفصول الأربعة
البشرة
في الشتاء:
عند قدوم
فصل الشتاء تعاني بعض السيدات من جفاف في البشرة بالرغم من المحاولات
الكثيرة التي تبذلها النساء لتجنب حدوث هذه المشكلة، هذه الظاهرة مشتركة
بين كل نساء العالم حيث أن الجو الخارجي البارد والدخول إلى الأجواء
الداخلية الدافئة تؤثر على البشرة بشكل مباشر، والحلول قد تكون ابسط مما
تتصورين حيث أن المطلوب هو تغيير طريقة غسل وجهك
نقدم لك بعض النصائح
للتخلص من هذه الظاهرة المزعجة
اغسلي وجهك مرة واحدة في اليوم
فقط وذلك في فترة المساء لإزالة الماكياج والشوائب التي علقت بوجهك خلال
النهار، حيث أن الوجه لا يتسخ خلال الليل ولذلك ليس هناك حاجة حقيقية
لتنظيفه في الصباح لذلك اكتفي باستخدام الماء الفاتر لغسل وجهك في الصباح
ووفري استخدام المنظف إلى المساء
عند استخدام المنظف يفضل استخدام
الماء الدافئ ولكن عند غسل الوجه بعد ذلك استخدمي الماء البارد حيث تقوم
هذه العملية بتنشيط الأوردة الدقيقة الموجودة في الوجه كما أن استخدام
الماء البارد لغسل المنظف لا يؤدي إلى زوال المواد المغذية التي يضيفها
المنظف إلى وجهك
إن استخدام الماء لتنظيف الوجه يخل بتوازن البشرة
ويؤدي إلى جفاف البشرة لذلك لا ينصح بالبقاء طويلا تحت الماء عند الاستحمام
واستخدمي مرطب البشرة مباشرة بعد خروجك من الحمام لتجنب جفاف البشرة
إذا
بقيت تعانين من الجفاف بعد هذه النصائح فعليك أن تغييري نوع المنظف الذي
تستخدمينه لبشرتك
وتعتبر برودة الشتاء قاسية على البشرة الناعمة
وقد تجف ويظهر عليها بعض علامات القشرة وعدم الليونة وتكون النتيجة جفافا
وخشونة في الجلد، وعلاج هذه الحالة الموسمية يتم من خلال استخدام الكريمات
والزيوت المغذية للبشرة لتضمن ليونة الجلد ونعومته وحمايته من التقشر ومن
المناسب، كما ينصح الخبراء استخدام زيوت الزيتون واللوز والخروع النقي
وقد
حذرت دراسة علمية جديدة من أن الاحتفاظ بالدفء في الأجواء الباردة
والممطرة، قد يؤثر على الجلد ويسبب جفافه وتهيجه ويثير الحكة، وقال أخصائيو
الجلد في كلية الطب بجامعة مينيسوتا الأمريكية، إن الهواء الساخن داخل
المنزل أو المكتب خلال فصل الشتاء يؤذي الجلد ويسبب تضرره أكثر من الهواء
البارد في الخارج، ففي فصل الشتاء تتعرض البشرة لبعض المشكلات من أهمها
الجفاف ولكن كيف يحدث الجفاف للبشرة في الشتاء بما في ذلك البشرة الدهنية؟!
إن الحياة داخل المنزل في مكان مغلق مع أجهزة تكييف ساخنة تضر
ببشرتك ضررا بالغا فلا بد من تجديد هواء الغرف دائما، لأن البشرة في حاجة
دائمة إلى الأوكسجين لكي تحتفظ بجمالها ونضارتها، ووجود زهور أو زرع أخضر
في البيت مفيد للغاية خلال النهار فهو يجدد الأوكسجين ولكنه قد يكون ضارا
ليلا
كذلك من أسباب الجفاف الأخرى لبشرتك ولشعرك التعرض لمدة طويلة
لمصادر حارة مثل الوقوف أمام موقد الغاز أو المدفأة لمدة طويلة فحاولي قدر
الإمكان الإقلال من وقوفك أمام أي مصدر للحرارة مدة طويلة واحرصي على
تهوية مطبخك جيدا كل يوم
ولعلاج هذا الجفاف، لا بد من استعمال
الكريم المرطب بانتظام، فعدم العناية بترطيب البشرة يؤدي إلى ظهور التجاعيد
مبكرا وهذا تحذير إلى كل سيدة فوق الثلاثين
وإياك أن تضيفي الكريم
المرطب إلا على بشرة نظيفة تماما وذلك بعد أن تزيلي الماكياج تماما بحليب
التنظيف وتغسلي وجهك بصابون ملائم لنوع بشرتك ثم تضعي هذا الكريم المرطب
ومع
تغير الفصول بشكل عام فان البشرة تحتاج للمزيد من العناية وقد تكون معرضة
أكثر للجفاف بسبب تغير الطقس وينصح بالعودة إلى الطبيعة باستخدام المواد
الطبيعية الموجودة في الأعشاب والنباتات واستخدام الورود وغيرها للعناية
الصحية
البشرة في الربيع:
مع بداية فصل الربيع
وتغير درجات الحرارة تلاحظ المرأة تغييرات في طبيعة بشرتها تسبب لها بعض
القلق، فما الذي يحدث للبشرة في هذا الفصل؟
ما يحدث
للبشرة هو أنه عندما ترتفع درجات الحرارة يكثر العرق ويتعرض الجلد للشمس
والرياح الساخنة لذلك يجب الإهتمام بنظافته وغسله عدة مرات في اليوم حتي لا
تنغلق المسام وتمنع الجلد من التنفس. أما عن كيفية العناية بالبشرة
فتقول ان كل بشرة تحتاج إلي عناية خاصة فالبشرة الدهنية مثلا تحتاج إلي
حمام بخار مرة كل اسبوع وذلك بتسخين الماء حتي الغليان ثم تقترب المرأة
بوجهها في مواجهة البخار مدة تتراوح بين4 و5 دقائق وبعدها يغسل الوجه
بالماء البارد لسد المسام, ويستخدم اللوسيون المنظف مرة علي الأقل
يوميا.
أما البشرة الجافة فهي تحتاج إلي حمام بخار مرة كل أسبوعين
وبعد الانتهاء من غسل الوجه يحتاج إلي تدليك بقطعة من الثلج ببطء, وإذا
كانت البشرة شديدة الجفاف يفضل استخدام زيت زيتون لتدليك الجلد لمدة ربع
ساعة قبل الاستحمام.
البشرة
في الصيف:
في فصل الصيف تتعرض البشرة
للعديد من المشاكل أهمها الجفاف الذي يصيبها بسبب نقص الماء الذي يفرزه
الجسم على شكل عرق، وأيضا بسبب المكياج الذي يحتوي موادا إذا ما امتصها
الجلد فإنها تتسبب لبشرتك بأضرار كثيرة أهمها تشكل البثور وحب الشباب
وغيرها.
وحتى تنعمي بصيف بدون مشاكل جلدية ننصحك باتباع ما يلي:
أولا-لا
تكثري من المساحيق:
دعي مسام جلدك تتنفس بعيدا عن استعمال المساحيق
في فترة قبل الظهر وينبغي أن يتم استعمال المساحيق عند الحاجة أي في
الزيارات والسهرات، ومن الأفضل في الصيف أن تستعمل الكريم المرطب الخفيف
عوضا عن كريمات الأساس التي تسد المسام وتعيق عملية التنفس والإفراز، وإذا
اضطررت إلى استعمال كريمات الأساس هذه فاحرصي على إزالتها فور وصولك إلى
البيت.
ثانيا-عالجي حروق الشمس:
تجنبي التعرض المفرط لأشعة
الشمس حتى لا تشوهك الحروق، أما إذا أصبت بهذه الحروق فعالجيها فورا حتى
لا تترك أثرا على جلدك.. وإذا كانت من النوع البسيط فيمكنك استعمال
البارد المثلج ككمادات رطبة مكان الحروق وباستعمالك كريم خاص يمد جلدك
بالبرودة ولكن إياك واستعمال الكريم الذي يدخل في تركيبه مادة(
الكالامين) لأن هذه المادة تجفف الجلد وتتسبب في تشققه.
ثالثا-اختيار
الملابس الصيفية:
اختاري ملابسك من الأقمشة الحريرية أو القطنية
التي تمد الجسم بالبرودة ، ثم انتبهي للأماكن المبردة التي تدخلينها
فجأة. فلا تدخلي مباشرة من جو الشارع الحار إلي الجو البارد ، بل افتحي
الباب ببطء وابقيه مفتوحا بعض الوقت وأنت في الخارج قبل الدخول.
رابعا-شرب
الكثير من السوائل:
تناولي الكثير من السوائل، ففي فصل الصيف يخسر
جسمك الكثير من مائه عن طريق إفرازات العرق فضلا عن أن السوائل تسهل عملية
الهضم وتشعرك بالراحة.
سادسا-تنظيم الوجبات الغذائية:
لا
تكثري من الأطعمة الحارة أي الغنية بالطاقة مثل الدهنيات والحلوى وغيرها
كما أنك غالبا ما تشعرين بعدم الشهية للطعام في أيام الحر في هذه الحالة
يمكنك تناول كوب من اللبن قبل الطعام مضافا إليه الماء البارد يفتح شهيتك
ويمد جسمك بالبرودة. متفرقات
بشرتك في
الخريف:
العناية بالبشرة فترة تغير في الفصول أمر ضروري، وتحديدا في فصل
الخريف الذي يحمل إلينا رياحا جافة وتقلبات جوية تؤثر بشكل مباشر على
البشرة، ويتطلب هذا الفصل العناية بها وفق نوعها.
والإفراط في
استخدام صابون الوجه والمنظفات والتعرض لأشعة الشمس الحارة وهواء المكيف
يزيدان من جفاف البشرة.
ولحماية البشرة
من الجفاف، يمكن ترطيبها لضمان نضارتها باتباع الخطوات التالية:
- استخدمي قطعة
من القطن الزيتية وجل إزالة مكياج العيون، وامسحي برفق فوق محيط العينين،
فالمنتجات الزيتية تخفف من جفاف البشرة، ولا تضر الجلد الرقيق في محيط
العينين، مع العلم بأن الإفراط في هذه العملية من شأنه أن يسبب الالتهابات
ويعمل على تشكيل جزيئات مليئة بالدهون.
- الرموش
الاصطناعية التي تضاف إلى العين عادة ما تتراكم عند جذور الرموش وتصعب
إزالتها، لذا يمكنك استخدام قطنة وترطيبها بمساحيق رمش العين، ويمكنك
استخدام القطن واضعة عليه قليلا من مزيل الماكياج لتسهيل العملية.
- استخدمي المنظف
الحليبي لغسل وجهك، ودعي منظف الوجه أو مزيل الماكياج على البشرة لبضع
ثوان، ليتمكن من أداء وظيفته قبل عملية التنظيف بالماء، وامسحيه بقطعة من
القطن بطريقة التربيت مع تجنب المبالغة في عملية الضغط بالقطنة التي تؤدي
إلى ظهور التجاعيد.
- اغسلي وجهك
بالماء البارد لإزالة الصابون ولإنعاش بشرتك ومنحها الإشراق ولتعزيز نشاط
الدورة الدموية، وبعد عملية التنظيف قومي بنقع القطنة بمرطب البشرة
وامسحيها بلطف لتوفير طبقة من الحماية فوق سطح الجلد.
- ضعي مرطب
البشرة، فهو أهم خطوة لحماية البشرة في الأيام الجافة، ومن الأفضل استخدام
طبقة كثيفة منه، وانتظري بضع دقائق لتمتصه البشرة وليتغلغل داخلها، ثم
قومي بوضع الماكياج كالمعتاد.
- استخدمي كريم
الحماية الذي يحتوي على عامل حماية البشرة من الشمس SPF 15، ولا تقللي من
تأثير أشعة الشمس في فصل الخريف، وتجنبي الاتصال المباشر مع الأشعة فوق
البنفسجية التي تسبب جفاف البشرة، واستخدمي واقي الشمس قبل الخروج.
- اللجوء الى
استخدام قناع مركز لترطيب البشرة مرة في الأسبوع، وهو فعال لتغذية البشرة.
[size=16]- تجنبي
المشروبات التي تحتوي على الكافيين وأكثري من تناول الاطعمة الغنية
بالفيتامين A كالحليب والموز والجزر لزيادة نسبة الترطيب الطبيعية في
البشرة ولجعلها ناعمة ونضرة.
