08.12.15 14:09
ومن المعروف أن الغسيل المتكرر للشعر، يفقده زيوته الطبيعية، مما يعرضه للضعف وفقدان البريق الطبيعي.
وللمحافظة على شعرك أثناء ممارسة الرياضة، ننصحكِ بالتالي:
- استخدمي الشامبو الجاف على فروة رأسك، قبل الذهاب لصالة الألعاب الرياضية حيث يعمل على امتصاص الزيوت والعرق، مما يجعلك غير مضطرة لغسل شعرك بعد الانتهاء.
- قبل البدء في ممارسة الرياضة، ارفعي شعرك لأعلى لكيلا يلامس بشرتك فيتبلل بالعرق. اجعليه على شكل ذيل حصان، ثم اقسميه إلى نصفين، ولفي كل نصف حول الآخر، للحصول على كعكة مرفوعة بمنتصف الرأس. احرصي على عدم شد الخصلات لتسمحي للعرق بالتبخر وعدم تبليل الشعر.
- استخدمي رباط الرأس الذي يمتص العرق، حيث يساعد ذلك على الحفاظ على حيوية وجفاف شعرك لأن الرباط يمتص العرق من مناطق الجبهة وخلف الرقبة.
- لا تفرطي في استخدام مستحضرات تصفيف الشعر، قبل الذهاب لممارسة الرياضة حيث تؤدي إلى زيادة ثقل شعرك، وتجعله متشابكا مع تعرقك أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
- تجنبي لمس شعرك بيديكِ أثناء أداء التمارين الرياضية لأنك بذلك تنشرين العرق الموجود بفروة الرأس لبقية الشعر، كما تمنحين البكتريا والزيوت الموجودة بيديك فرصة للانتقال إلى شعرك.
- جففي فروة رأسك بمجفف الشعر بعد الانتهاء من ممارسة الرياضة للتخلص من العرق بشكل أسرع وأسهل. اقلبي شعرك كله للأمام، وسلطي هواء المجفف البارد على فروة رأسك حتى تجف تماما.
