08.12.15 14:09
تبعدي عن الملابس المصنوعة من أنسجة صناعية وتخليكي دايما في الملابس المصنوعة من القطن، ويا ريت إنك في الفترة اللي بتعاني من مشكلة الحبوب تبعدي عن الباديهات الضيقة اللي بتكون ملتصقة بالجسم.
لازم تاخدي حمام يومياً، وفي الصيف ممكن مرتين في اليوم.
تستعملي صابونة طبية أو حمضية "ودي بتكون موجودة في الصيدليات" مع الليفة العادية، بس لازم تطهري الليفة كويس بعد الاستخدام بمطهر زي "ديتول".
لو عندك دمامل ممكن تفركيها باستخدام مناديل مبلولة وبعد كده تمسحي مكانها بقطنة مبلولة بكحول أبيض.
