احلى العرب
حمام سونا منزلي حمام الهنى Hh7net10
احلى العرب
حمام سونا منزلي حمام الهنى Hh7net10



style
date 08.12.15 14:09
date 13.11.15 3:21
date 22.10.15 12:35
date 03.10.15 22:56
date 05.09.15 22:43
date 03.05.15 13:27
date 03.05.15 12:02
date 02.05.15 23:49
date 02.05.15 23:41
date 29.04.15 19:41
member
member
member
member
member
member
member
member
member
member
style
مرحباً بك زائر [ خروج ]
حمام سونا منزلي حمام الهنى Avator10

حمام سونا منزلي حمام الهنى Addthi10حمام سونا منزلي حمام الهنى Email10حمام سونا منزلي حمام الهنى Printe10

حمام سونا منزلي حمام الهنى

وردة البستان
vp
vp
انثى
عدد المساهمات : 692
سجل فى : 21/06/2012
حمام سونا منزلي حمام الهنى Empty
حمام سونا منزلي حمام الهنى Clock11 29.06.12 21:31

اقدم لكم هذا الجهاز الرائع لما له من المميزات الرائعه في تنظيف الجسم
ومن فوائده :
من فوائد حمام السونا (( حمام البخار))
لها اثر ايجابي في البشرة وايضا على تخليص الجسم
من السموم والمواد الضارة وفتح المسام في الجلد لزيادة افراز
العرق وزيادة معدل تخلص الجسم من السموم .
2- لساونا عدة فوائد وهو بالطبع مفيد لأنقاص الوزن ويريح الأعصاب ((مشاكل الأعصاب بأنواعها والتقلصات العضلية والتشنجات لأنه يرخي العضلات والأعصاب ... ويفتح المسام الجلدية ليسمح لها بالتجديد ويجدد الجلد وينشط الخلايا وله العديد من الفوائد
3- وفائدة هذه الحرارة هو خروج عرق الجسم وكلما زاد العرق
زاد مفعول الحمام كمنظف للجسم ومطهر له من السموم
التي تخرج مع العرق.. كما يؤدي الحمام لتنشيط الدورة الدموية
وأجهزة الجسم عامة.
علاوة على ذلك فهو يستخدم أحيانا لمجرد مساعدة الجسم على الاسترخاء وجلب الإحساس بالارتياح فيقولون عنه إنه مجدد لشباب العقل والجسد معا.
(مفعول الحمام ..)
- يمد الجسم بالطاقة.
- يزيل توتر العضلات.
- يخفف ألم المفاصل.
- يخلص الجسم من السموم.
- ينشط نمو الشعر.
- يساعد على إنقاص الوزن (عن طرق فقد كمية من سوائل الجسم بحدوث العرق ويقال إنه يرفع كفاءة التمثيل الغذائي وبالتالي يزيد معدل حرق الطعام).
- يزيل الانسدادات بممرات الهواء التنفسية
(يفيد في حالات تهيج الشعب والربو
الشعبي والزكام وانسداد الجيوب الأنفية).

ينشط الجلد ويجمله وينظف مسامه.
ينشط الدورة الدموية. و له أثر مخفض لضغط الدم المرتفع.
يخفف الضغط النفسي والقلق ويقاوم الإجهاد.
4 بتساعد على اذابة الشحوم وازاله السيلولايت وتفتيح البشرة

طريقة استخدامه:

اول شى _ يستخدم كريم السنفرة على المناطق التى بها سواد وبالاخص مناطق(الابط _والافخاد)
ويدلك بحركة دائرية لمدة ربع ساعة
وبعدها تغسل هذة المناطق بالماء _ويفضل بماء منضاف اليه ماء ورد _
ثانى شى_ استخدمى جهاز السونا لمدة ثلث الساعة
مع ملاحظة_انه يجدد الدورة الدموية بالجسم بالكامل ((فائدة ))
ثالث شى _استعملى الصابون المغربى وبالاخص على مناطق الموجود بها سواد ويدلك بحركة دائرية _ (((قبل استخدام الصابون يفصل وضع ثلاثة ملاعق زيت زيتون على الصابون )))
وبعد ذلك ازالة الصابون من على الجسم بالفوطة
وبعد ذلك استخدمى الدلكة المغربية ودلكى بها الجسم بطريقة ناعمة وبالاخص مناطق السواد
وبعد ذلك الاستحمام بماء بارد (((لان الماء الساخن يزود المسام))
وممكن استخدام اى شامبو وبالاخص التى لا تحتوى على مادة (sodium Lauryl salphate ) لان ( carcinogenic من العوامل التى تساعد على ظهور السرطان )
ويدهن الشامبو على فروة الراس لمدة ربع ساعة مع التدليك المستمر وبلاخص مناطق فوق الجبهة لانها من اول المناطق فقدانا للشعر
وبعد ذلك ((شرب ماء كثير ليعوض الفقد فى الماء المفقود من الجسم )
ملاحظة (تركيبة سهلة لازالة السواد والبقع من الجسم ___ 3 ملاعق زيت زيتون و 2 ملعقة بودرة اطفال بيبى جونسون ويخلط ويدلك مناطق الجسم المختلفة والموجود بها سواد

(قبل الدخول إلى السونا )
1-يجب أن لا تزيد درجة الحرارة عن 190 درجة فهرنهايت (حوالي 60 درجة مئوية). وفي نفس الوقت، وبخاصة للذين يستعملون السونا لأول مرة، فإن عليهم عدم المكوث في السونا مدة تزيد عن 6 دقائق. أما بالنسبة للمحترفين، فإن مدة مكوثهم يجب أن لا تزيد عن 15 دقيقة لئلا يتعرضوا لأخطار صحية.
2-يفضل بوضع كمامة تمنع دخول البخار للرئتين وعدم الدخول بشكل مباشر من درجة حرارة منخفضة إلى عالية وإنما بالتدريج

ارشادات الاستعمال:
1-أن تختار حرارة مناسبة وتقوم بتشغيل الهيترات قبل دخولك لها حتى تكون جاهزة ولنقل قبل الدخول بربع ساعة.
2- يجب أن تأخذ حماماً مائياً ليس باردا وانما يكون وسطاً مع تبليل شعرك بالكامل وعدم تنشيفه.
3-عدم الدخول الى غرفة الساونا بأي أحذية بلاستيكية ويا حبذا أن يكون حافيا.
4- في الفترة الأولى من دخولك الى الساونا اذا كانت من النوع الكبير فيجب أن تجلس أولا على المقاعد الأرضية ثم قبل الخروج تجلس على المقاعد العالية، بينما في الغرف الحديثة الصنع فلا داعي لذلك حيث في التصميم وأثناء جلوسك توجد هيترات أرضية مقابل بطات القدمين.
5- بعد الخروج من الساونا لا تأخذ حماما مباشرا عليك الانتظار 2-3 دقائق وأثناء الحمام اجعل الماء ينساب بشكل غير مباشر على رأسك بوضع يديك مفتوحتين على الرأس وحتى أثناء شعورك بالحرارة في الوضع الأعتيادي، أو شعور طفلك بذلك لا تدع الماء ينزل مباشرة على الرأس وانما بوضع اليدين مفتوحتين على الرأس لينزل الماء نزولاً غير مباشر.
6- في أثناء وجودك في غرفة الساونا حبذا لو تستعمل ليفة طبيعية من الليف المصري وتمسّج الجسم بكل لطف.
7- التعويض الفوري بعد الخروج من الساونا للماء الذي خرج من الجسم بسوائل أو عصير ويفضل الماء وليكن وسطاً ليس باردا، واذا كان عصيرا فليكن غير محلى وطبيعياً وأنا شخصيا أفضل الماء وذلك لسرعة امتصاصه من قبل الجسم ويتم تعويض نقص السوائل فورا.
8- في حالة شعورك بدوخة أو غثيان فورا اخرج من الساونا ولا تكابر.
9- الحرارة تكون بين 50-60 وتمشيا مع فئات العمر.
10-عدم تخريش أو حك الجسم بقوة أثناء جلوسك في الساونا لانه يترك علامات على الجسد.
11- عدم القيام بأي نوع من التمارين في الساونا لعدم اضافة حرارة على الجسم.
12-التزم الهدوء الكامل في الساونا واسترخِ.

محاذير الساونا:
أما محاذير حمامات الساونا فتكمن في الأشياء التالية:
1-المبالغة في رفع الحرارة قد تؤذي الجسم بحروق رهيبة وخاصة أن بعض الشباب يسكبون الماء بعنف على الهيترات مما ينتج عنه بخار حارق جدا
وهذه طريقة غير صحيحة فاذا كان لا بد من ذلك تستعمل بخاخة بسيطة كبخاخة
منظف الزجاج وحبذا لو تكون تحتوي على نقيع مصفى من نقيع الأعشاب الطبية مثل النعناع.
2-المبالغة في زيادة المدة في الجلوس في الساونا تؤثر في الدماغ والشعر وبقية أجزاء الجسم.
3-عدم المبالغة في استعمال الساونا ولا ينصح به يوميا ويفضل أن يكون ثلاث مرات اسبوعيا متفرقة ولمدة عشر دقائق.
4-لا يجوز استعمالها لمريض القلب والحامل والشيخ المسن

تقدري تستخدمي خلطات ومقشيرات للجسم بعد حمام السونا
مثل :

لتقشير كامل الجسم


- حبوب شوفان - مقدار بياله عصير ليمون - ثلاث ملاعق عسل نحل

- مقدار متوسط من حليب كامل الدسم

الطريقه

يطحن الشوفان حتى يصبح بودره ناعمه

ثم تمزج جميع المقادير مع الشوفان حتى تصبح كا لبن الطري جدا ثم يترك

ربع ساعه ثم يوضع على مختلف منا طق الجسم ويركز على الأذراع والأكواع

ويترك حتى يجف جيدا بعد ذلك نبلل الأيدي با لماء ونبداء بفرك الوجه وبقية

الجسم حتى تزول القشور بعد ذلك يغسل الجسم بماء دافئ ويدهن بزيت الوز

وممكن تستخدمي الترمس المطحون جميل جدا هذا بتشتريه من العطار
شارك هذا الموضوع مع أصدقائك


حمام سونا منزلي حمام الهنى

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة

مواضيع مماثلة

-
» فوائد حمام البخار للوجه
» حمام البخار لبشره نظره وبدون مساحيق
» طريقة عمل حمام الماء المثلج للبشره
» حمام بخار ممكن مساعده خصوصا من العضوه اسيره
» عالجي مشاكل شعرك الجاف مع حمام زيت الزيتون
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلى العرب :: الاركان الاسلامية :: الركن الأسلامى العام :: ركن الخيمة الرمضانية-
حمام سونا منزلي حمام الهنى Traidnt-9234