al3do5000
عضو جديد
عدد المساهمات : 15
سجل فى : 21/06/2012
  21.06.12 16:46 | |  
مشكلة ظهور الكرش و كيفية علاجها
كلنا نعلم ان منطقة الكرش هى اصعب منطقة تصعب علينا ان نزيل منها الدهون
وبالتالى تتراكم الدهون و تكون بطن كبير
طريقة ازالة الكرش
1- شرب 2 كوب ماء دافئ +ليمونة على الريق
2- شرب 2 كوب ماء قبل الأكل و عدم شرب ماء وسط الأكل او بعد الأكل على الأقل بساعة
3- عدم النوم بعد الأكل مباشرة على الأقل بساعة
4- قوم/ى بعمل تمارين تركز على البطن
5- اكثر/ى من تناول الشاى الأخضر
|
| |
وسام للكومبيوتر
vp
الدوله : 
عدد المساهمات : 550
سجل فى : 20/12/2013
| 20.12.13 19:34 | | موضوع جميل ومميز واصل ابداعك
|
| |
